吃什么蔬菜对身体好？

      任何一种食物不仅仅是蔬菜，都有其含量偏高的营养元素，也有相对含量不那么高的营养元素，所以食物丰富，各种蔬菜均有摄入，各种营养元素相互补足，才是对身体最有利的帮助。没有任何一种蔬菜可以涵盖所有的营养元素。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述情况，平时比较喜欢吃肉食，不怎么吃蔬菜，导致营养摄入不太均衡，这种情况我不建议服保健品来补充维生素，还是多吃水果蔬菜为好。
      指导意见：
      建议平时最好做到荤素均衡，以水果蔬菜为主，再搭配肉类蛋类等。蔬菜当中绿色蔬菜都可以的，比如油菜、芹菜、菠菜等。
      
      以上是对“吃什么蔬菜对身体好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平时饮食要做到均衡，肉类含蛋白质较高，能够保持身体的生长发育，但是蔬菜作为一种粗纤维的食物，对生长发育也是很重要的。
      指导意见：
      如果经常高脂肪，高蛋白的食物容易对血管造成硬化。粗纤维食物可以起到一个互补的作用，所以多吃蔬菜水果对身体的健康是有益的。