长期自慰，已经两年了，一周三四次。

      您好，自慰也是一种不良的习惯，建议尽量不要养成自慰的习惯，如果经常自慰的话，以后有性生活会感觉不到舒适的感觉，有可能会影响男女之间的感情问题，尽量注意不要养成自慰的习惯。
      

      病情分析：
      不知道，你想说你补什么呢？张艺，你平时要有一个健康的生活方式，一定多运动，多参加户外活动，把注意力放在外在
      指导意见：
      如果经常的自慰，经常的，用这样的方式达到性的高潮和性的满足，以后在婚姻生活中可能对性刺激，可能要求比较强烈，或者是不容易达到满足

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，如果长时间不自慰是可以弥补的，希望你可以尽快纠正自己这种不良行为的。
      指导意见：
      因为长期频繁自慰可能影响自己身体发育，学习和身心健康的，现在自己正是青春期发育阶段应该养成良好生活习惯和规律作息时间，把注意力或精力集中在学习上面，需要有自信心和勇气，相信你一定可以做到的。
      
      以上是对“长期自慰，已经两年了，一周三四次。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！