重度失眠加疑似心理疾病

      病情分析：
      根据你描述的问题，失眠，头疼，自残，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，做好自我调解，不做伤害自己的事情，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。
      

      你好，理解你内心的挣扎与折磨，失眠可以是一个独立的疾病，也可以是其他疾病的临床表现，结合你的描述，需要排除下，是否是存在情绪障碍的可能性?首先请你保持乐观的心态，积极的去面对压力，遇到烦恼或者说困难的时候，及时的倾诉和释放。假如持续得不到改善，建议你在家人的陪同之下，到心理科就诊，以便明确诊断获得更专业的治疗和帮助，祝你早日康复。