肾虚一般分为肾阳虚及肾阴虚,肾阳虚可以饮用红参、麦冬、五味子、熟地黄等茶水,具有温阳补肾的作用,肾阴虚可以饮用红枣茶、枸杞茶、菊花茶、何首乌茶等滋阴补肾的茶水。肾虚较为严重者,也可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等补肾的药物治疗,增强个人的体质。肾阴虚患者一般通过平时的饮食调理是可以慢慢自愈的,您在出现肾阴虚现象的时候可以用桑椹、枸杞等泡水饮用,对肾阴虚具有很好的缓解效果,此外您还可以通过中医针灸及服用中成药的方法治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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