晚上睡到半夜就醒了，然后又早起

男 | 23岁 2020-08-19 09:26:07 1人回复来自清远市

健康咨询描述：晚上接近十二点睡觉或者更早睡觉的话，晚上三四点就醒了，然后就得一个小时之后才能睡着，然后又到六点就醒了睡不着，现在二十几岁

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2023-01-07 12:58:19 我要投诉

晚上睡到半夜就醒了，考虑最近可能是比较劳累或者是压力大负担过重，有关系的，睡眠质量不好，现在你可以在睡前用温水适当的泡一泡脚，喝点热牛奶，这样可以帮助提高你的睡眠质量，注意放松心态，要避免情绪紧张焦虑。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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