健康咨询描述: 我13岁,不是喜欢玩游戏,就是喜欢耍视频,很影响学习,我特别尽力的想戒,但是戒不掉
像你现在正是长知识,长身体的时候,过度的迷恋网络,一定会伤害身体,也会影响学习的。首先自己要有决心,有毅力改掉这种不良的习惯,要把精力都用在学习上,这是最主要的。
病情分析:
你好,根据你的描述,现在不光是你们小朋友爱看手机,大人也是一样
指导意见:
这种东西必须要自己戒掉的,你明知道每天玩手机影响学习,自己就要克制呀,实在克制不住,那就不拿手机,上交给妈妈
温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
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