健康咨询描述: 我一般晚上十点左右睡觉但到凌晨1点半左右就醒了然后就睡不好了每天都是的这样的这是什么情况
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己晚上睡眠不好,每天都是凌晨一点半左右就醒,可能是神经衰弱,睡眠障碍的。
指导意见:
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,多户外散散步放松心情,参加一下集体性有氧活动,选择自己感兴趣的事情做放松自己睡觉前热水泡泡脚,可以在医生指导下吃安神药进行调理观察。
病情分析:
每天晚上睡得晚,醒的又早,醒来以后再也睡不着觉了,你可能是睡眠障碍导致的,这需要去医院看睡眠障碍,门诊科医生
指导意见:
如果需要药物治疗,一定要规范的使用药物治疗,遵医嘱服用药物,按时去复查,平时要有一个健康的生活方式,一定要多运动,劳逸结合,保持好的心态
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