有问必答网心理健康科焦虑 → 睡觉睡不好睡不安睡不眠

睡觉睡不好睡不安睡不眠

女 | 51岁 2020-08-20 12:41:10 2人回复 来自

健康咨询描述: 我一般晚上十点左右睡觉但到凌晨1点半左右就醒了然后就睡不好了每天都是的这样的这是什么情况

医生回复区

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-08-20 12:46:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,自己晚上睡眠不好,每天都是凌晨一点半左右就醒,可能是神经衰弱,睡眠障碍的。
      指导意见:
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,多户外散散步放松心情,参加一下集体性有氧活动,选择自己感兴趣的事情做放松自己睡觉前热水泡泡脚,可以在医生指导下吃安神药进行调理观察。
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-08-20 12:50:05 我要投诉

      病情分析:
      每天晚上睡得晚,醒的又早,醒来以后再也睡不着觉了,你可能是睡眠障碍导致的,这需要去医院看睡眠障碍,门诊科医生
      指导意见:
      如果需要药物治疗,一定要规范的使用药物治疗,遵医嘱服用药物,按时去复查,平时要有一个健康的生活方式,一定要多运动,劳逸结合,保持好的心态
      

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