前几天发现肌肉这一块变平了凹进去了

      这是属于正常的，因为太用力的时候肌肉就会收缩，就会伸张运动。是属于正常的现象就会出现这种状况。这并不是属于病理状态所以请放心完全正常。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在这种情况有必要继续观察，同时要做好生活的基础调理，注意营养搭配均衡，多样化。
      指导意见：
      建议你要注意养成良好的生活习惯，平时注意营养搭配均衡多样化，切勿偏食，并每天积极的从事体育锻炼，养成规律的作息习惯，切勿熬夜，如果没有红肿疼痛及异常的不适，是不必过于的担心的。