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病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在抑郁情绪的表现，如果对你的工作、生活影响不大，自己努力调整就好
指导意见：
建议你：第一，加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山运动，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪、释放压力，而且要多晒太阳；第二，要学习一些与人沟通的技巧，走出去和人聊天，从做一个听者开始。
总感觉脑袋晕晕的，在工作中找不到方向。坐下来就不知道干什么。
注意力不集中，补充些微量元素矿物质保健品
感觉压力太大了，有时候领导发脾气，我也想发脾气。
努力调整自己吧
病情分析：
你好根据你描述自己现在的表现，不善于和别人沟通，感觉脑袋不灵活，爱发脾气，高兴不起来可能是经历太多问题心理过度压抑出现抑郁症倾向。
指导意见：
首先应该自己明确病因，采取针对病因进行治疗，把心里面压抑事情倾诉出来，多选择自己比较开心快乐的事情做转移注意力，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实，必要时咨询心里科专家进行指导治疗。
脑袋晕晕的，感觉疲倦，坐下来不知道干什么。
这种情况可能是情绪不好睡眠质量不好过度疲劳的原因，
像抑郁这一块怎么治疗了？很影响工作。
抑郁症首先需要通过自我调节心态治疗，必要时在心理专家指导下吃抗抑郁药物配合心理疏导治疗。
我现在的这个情况严不严重？
根据上述情况看是不严重的，首先应该学会自我进行减压释放自己，需要有自信心和勇气，勇敢去面对。
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