感觉自己很没用，太容易相信别人
健康咨询描述： 每天天快黑的时候，或者一个人的时候，总有一种孤独感，总会瞎想，感觉自己很没有，很羡慕别人的人生，有的时候总是强迫自己去开心，对着镜子去笑，但还是不开心，晚上也睡不着，感觉别人总是看不起自己，想去改变但是没有这个心态，因为我经常笑嘻嘻的，她们便以为我很好接触，什么都让我去帮，但是我很累的，我不想去，但总是说不出推拒的话
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病情分析：
就你遇到的这种生活上的困惑，包括一些心理上的问题，在里面与你目前的年龄阶段，青春发育期本身也是有关系的
指导意见：
在青春发育期的过程当中，出现一些情绪的波动，起伏不定都是正常，可以理解的事情，当然，在与同学或者周围的生活事物相接触的过程当中，我们要根据自己的能力和自己愿去做一些事情，也要学会适当的拒绝，这样才能让自己的心里轻松许多
病情分析：
你这种情况是一种抑郁的表现，内心当中。出现的一种紧张和焦虑的表现这种紧张和焦虑才会造成自己内心当中的情绪压抑
指导意见：
平时多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，这样才能让自己尽量的放松下来，尽量的多做做运动，多听听轻松的音乐，和朋友们交流和沟通。
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