请问我是不是得抑郁症了

      控制不住自己的脾气，想哭。喜欢把自己关在屋里。这种情况还是心理压力过大造成的，建议你放松心情，常出去走走散散心，多和正能量的人在一起沟通交流。多参加一些社交活动，提高自己的社交能力。。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的容易出现有生理性的情绪波动，自我的人格理想化，同时与现实差距较大而不能及时的进行倾诉情感和换位思考的考虑问题时，容易引发有敏感和容易激惹，也会由于不主动社交而导致闭塞的心理，甚至出现有视线较窄的经常性负面情绪化，导致有偏执行为。
      指导意见：
      要先接纳当前的情绪波动，另外通过独立做事情时尽可能的。专注做些有兴趣的事情和自我的选择，放松日常，主动走出去参加社社会实践活动和结交正能量的群体。来提高自我的自信心和影响自己的人格。如果不能很好的进行沟通和自我较偏执的理解问题，建议进行专项的心理疏导改善。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为有些抑郁情绪的表现，与你处于青春发育期有一定的关系，体内激素的波动，引起情绪的改变。
      指导意见：
      建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山运动，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期简单、有效的方法，而且要多晒太阳，多与父母、老师、同学沟通，协助处理自己的不良情绪。
      以上是对“请问我是不是得抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！