打完飞机后腰部疼，谢谢医生

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是肾虚腰疼，跟频繁手淫有关系，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。如果效果不好建议找中医开些补肾的汤剂来改善。
      

      病情分析：
      你还年轻，要养成好习惯，建议戒掉手淫的习惯，没力气又很虚就是这个原因
      指导意见：
      建议你改掉坏习惯，并且规律作息，多吃高蛋白有营养的食物，多运动，平时多吃新鲜蔬菜，戒掉这个坏习惯慢慢会好起来的
      

      病情分析：
      你好，根据您叙述的情况，感觉身体无力很虚弱。出现这种症状初步考虑与你手游过度导致肾虚身体虚弱有关。
      指导意见：
      建议您尽快杜绝手淫不良习惯，加强营养，多吃优质蛋白如蛋类，鱼，牛羊肉，多吃蔬菜水果富含维生素类食物，必要时可以看看中医，通过辨证施治采用六味地黄丸调理身体。
      
      以上是对“打完飞机后腰部疼，谢谢医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！