膝盖受伤，肿的难受。
健康咨询描述： 前几天运动的时候扭到了，确认不是碰到地上摔着的。医院找医生看了看，医生说骨头没有问题，估计是周边软组织的事。让我回家来观察两天，今天是受伤的第二天。已经感觉不到疼了，但是那一片变得水肿估计并没有消下去。现在肿的比较难受。感觉那一片硬硬的也不能弯腿，而且感觉水肿的地方好像从膝盖往上走。
回复区
考虑是局部的软组织挫伤，建议喷点云南白药喷雾剂配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的负重行走，尽量抬高下肢以利静脉回流，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
感觉膝盖那里水肿特别严重，感觉那一片好像都是水肿的样子。肿的膝关节感觉比较紧。弯腿倒是不疼，就是感觉这一片好像都是硬的，无法弯腿是不是正常？
可以做个膝关节磁共振看看。
水肿需要多长时间消下去？
一般要一个月左右。
膝关节扭伤，医生看了是软组织问题，从描述来看，时间比较短，组织损伤恢复不会这么快的，可以继续观察恢复看看，避免受凉劳累，减少行走负重，热敷或者温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，多做踝关节和足趾伸屈功能锻炼，可以口服迈之灵来帮助消肿看看。
消肿需要多长时间，可以用药吗？需要再去医院吗？感觉水肿严重的那一区域都很紧张，没办法弯腿?
消肿一般7-10天左右的，看康复情况，从第二天，时间短，可以参考上面方案治疗看看的，不放心就去医院再看下吧。
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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