大脑紧绷，头昏沉沉，害怕自己精神病

女 | 20岁悬赏3个健康币 2020-08-24 11:37:38 1人回复来自石家庄市

健康咨询描述：之前总是感觉脑子有根弦紧绷着，大概有7年了吧，头晕乎乎，注意力不集中最近在准备考研，压力比较大，近期感觉特别焦虑，学不下去，就回家了，心情比较低落，总是害怕自己考不上，一想到有那么多题没做，那么多课程没听就更焦虑了，为了让自己能睡着，就每天晚上做运动，晚上睡眠还可以，但是白天也挺闷沉沉的，想睡睡不着。害怕自己会得精神病，但是还是专门做了测试。就是有点小焦虑和强迫，感觉现在严重了，快被逼疯了。十分害怕自己会精神异常！

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杨凤英滦南华兴医院二级心理咨询师擅长: 失眠症，焦虑症，抑郁症，精神方面的疾病护理咨询帮助网友：14152

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2020-08-24 11:41:16 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，减轻压力，精神放松，不要考虑太多，一定要学会调整自己的心情，必要时可以去医院的心理科进行治疗。

2020-08-24 11:46 匿名追问

头晕是和心理因素有关吗，我已经很长时间了