健康咨询描述: 上课的时候因为坐在床边斜着看在讲台上的老师上课看久了不仅脖子酸痛太阳穴上面的部位会痛
你好,长期保持一个姿势,会使颈部的肌肉劳损,从而产生酸痛不适的感觉,所以要经常调整一下姿势,例如可以借助身体的转动来减少颈部的转动,经常调整一下坐的位置等等。课余时间要出去活动活动。目前可以局部理疗、热敷或拔罐,帮助尽快改善症状。
病情分析:
根据你描述的情况,建议你选择调整一下自己的座位,更换一下体位
指导意见:
有条件的话,可以给予中医理疗按摩烤电针灸,看看效果,日常生活中多参加一些户外活动,在饮食方面多补充一些新鲜蔬菜
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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