控制不是饮食，导致体重突增?

      目前出现体重上升的情况，多考虑是跟饮食不规律以及暴饮暴食，有一定的关系！还是建议建议饮食上格外控制！建议每天坚持两个小时的有氧运动跑步或者跳健美操等有助于体重的下降也有利于身体健康建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，我是快问诊所的签约医生，很高兴为你解疑答惑，根据你描述的情况，考虑你是短期内营养过剩造成的肥胖？
      指导意见：
      你好，亲爱的宝贝，你现在处于青春期，正在长身体的时候，需要合理搭配饮食，增加营养，但是也不能随心所欲的吃下去，这样会导致在短期内肥胖，建议你要控制饮食，每天吃三餐就可以了，而且要加强体育锻炼，一定要控制你的体重。否则，对你的健康是很不利的。
      

      病情分析：
      你好，如果想科学健康的减肥控制不住饮食是不可以的，必须要控制好饮食
      指导意见：
      控制饮食并不是控制饮食量，而是控制饮食当中的油盐，脂肪，热量等，可以多吃饱腹感强烈的食物来抵御饥饿，一定要多运动，每天运动不能少于半小时，轻微的散步，这种运动是不可以的，应该进行高强度的运动
      
      以上是对“控制不是饮食，导致体重突增?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通过你的描述了解得知，一天吃7至8顿，一个月时间增了18斤，按你身高体重已经超标了，你这种情况再继续下去，就会肥胖的。
      指导意见：
      建议：要养成良好的生活习惯，生活要规律。应控制饮食，每日三餐，禁食油腻、肥甘、煎炸、甜品、零食等食物摄入，应多食新鲜蔬菜水果。要每曰坚持体育锻炼如跑步、跳绳等运动。只有这样才能有利于健康成长。