医生你好是不是我心里有问题啊

男 | 33岁 2020-08-25 11:03:57 1人回复来自

健康咨询描述：你好我不知道我是怎么了，感觉不好意思，感觉和领导不好说事，不敢大胆说，图片也可以看一下，不知道怎么回事，在一个现在也不想上班，老是跑来跑去的，不知道怎么了，一起啊你班就感觉头晕，恐慌，出来后就没这种感觉了，

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2020-08-25 11:22:32

您这种情况主要还是受到心理因素影响，所以说你对自己要有自信，要调整好心态，交流的时候不要太紧张，注意放松就可以了，平时多注意休息，不要让身体过度的劳累。

2020-08-25 11:29 ask904710092g 追问

那我要怎么去改善啊，经常这样，怎么去调整心态

2020-08-25 11:30医生回答：

只能是依靠自我调整

2020-08-25 11:40 ask904710092g 追问

怎么去调节，具体做些什么改变

2020-08-25 11:46医生回答：

增强自己的自信心，平时多练习与人交流。