健康咨询描述: 目前20周2,从两周前开始一直控制糖的摄入,因为实在害怕之后的糖耐不过。其实我自己觉得也没怎么吃过分的糖,奶茶每次都是无糖的大概一周一杯,偶尔吃点小零食或者果味奶,西瓜葡萄好久不吃了改成小柿子猕猴桃等。老公啊同事啊都说我吃糖吃得多,我好冤。从上周开始会发觉很容易饿,之前8点多吃早饭的量到12点多也还可以,现在11点就饿了,下午也是挺不到晚饭的时间。体重目前涨了不到7斤,都说妊娠糖尿病会三多一少,我现在总饿,真心很慌。补充一下,不会觉得口渴,从小不爱喝水。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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