你好你这种情况我考虑还是一个缺钙的可能性比较大,特别是青年女性本身营养元素需要的比较多,如果你平时经常挑食或者是偏食的话,就很容易出现缺钙的可能,我建议你平时多喝牛奶,必要的时候也可以吃点钙片,这个不需要担心,你只要通过食疗慢慢调整以后会好的呀。
怎么缓解呢
你可以先吃点钙片,看看然后先别剧烈活动慢慢休息。
等会儿得出去,现在都不敢走路
那就先躺一会儿看看。
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