总忘事每天很烦恼。不知怎么办！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己总是忘记准备做的事情，第一件事情做完后忘记了第二件事情可能是神经衰弱的可能。
      指导意见：
      现在自己总是青春发育时期需要多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，合理膳食营养平衡，每天保持充足休息睡眠或保持心情舒畅，乐观心态，避免长时间熬夜或过度劳累，必要时到正规医院神经内科进行咨询检查。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，记忆力差，很烦恼焦虑，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，什么事情要强化记忆，也可以利纸和笔或手机记录等，作息时间要规律，早睡早起不熬夜，保证休息和睡眠。
      
      以上是对“总忘事每天很烦恼。不知怎么办！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！