我13勃起不是很好可以怎么办
健康咨询描述： 我13勃起不是很好，可以喝碳酸饮料吗，我今天喝了一瓶，可以少吃点辣吗，这几天吃了可以怎么办，手淫已借
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碳酸饮料跟辣的可以少吃一点，但是最好要加强体育锻炼，平时最好不要看刺激性强的电影，不要用手刺激阴茎，建议每天跑步一小时，多锻炼减肥
最近熬夜了，有关系吗，可以怎么办，情况一周了，都挺硬的，今天突然这么了，不硬了，勃起也困难
可能是熬夜来的，建议最好不要熬夜了
多喝牛奶对我这个有帮助吗
可以的，可以喝牛奶补充蛋白质
最近吃辣有点多没事吧，然后晚上不太硬没事吗
建议最好少吃辣，没事的，慢慢就好了
病情分析：
你好，你才13岁，这个年龄才刚进入青春发育期，身体各方面机能还没有发育成熟，这个情况下是不能够进行手淫的，如果多次手淫会容易造成身体的亏空状态。
指导意见：
像这种情况，你平时要注意增加营养，增加蛋白质的摄入，不要再关注身体阴茎方面的问题，平时适当的运动，增强体质，可以喝饮料，也可以吃点儿辣椒，但是主要是营养要均衡，而且要增加户外活动量，保持婚姻部的清洁卫生就好，这个年龄还是能够通过食物的摄入以及健康的生活方式和身体状况改善过来的。
最近熬夜了，有关系吗，可以怎么办，情况一周了，都挺硬的，今天突然这么了，不硬了，勃起也困难
已经告诉你了，你这么小，现在不需要关注这个问题，养成健康的生活方式，避免熬夜增加户外活动量增加营养就好。
多喝牛奶对我这个有帮助吗
这个多喝牛奶对身体健康有好处，有助于补钙，有助于骨骼发育，没有听说对这方面有帮助。
最近吃辣有点多没事吧，晚上不是很硬正常嘛
这个没有关系的。
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