健康咨询描述: 我突然会觉得自己不会唱歌了,怎么办。我得过焦虑症强迫症,现在还没有好很慌在线等
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你应该是一个很热爱音乐的孩子,你很会唱歌,但是因为得过焦虑症强迫症,现在不敢唱了。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在这个年龄刚刚是最一些事情兴趣最浓的时候,而你本来又很会唱歌,所以不必顾及那么多,尽管唱就是,说不定自己能长处个名堂来,所以建议放开自己,曾经焦虑强迫并不能代表一种都有症状,相信自己,你会很棒的。
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这些问题考虑是属于焦虑和强迫思维所导致的负面心理暗示引发的这种状况,首先来说自己需要告诉自己唱歌这种能力每个人都有,只不过有人唱的好,有的人唱的不好。另外可以考虑到精神心理科进一步就诊。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,你很会唱歌,似乎又在怕一件事情。
指导意见:
不知道你怕的那件事情与唱歌有没有关系,你如果对唱歌有怕的感觉,你可以先在没人的地方唱,只要唱出来你就会感觉自己不怕了,你也会觉得自己的胆子越来越大了。当然了,你担心害怕也与你有焦虑症强迫有关系的,平时多做做运动对你有帮助的。
以上是对“我很会唱歌但是我有很怕一件事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看得出来你可能非常的喜欢音乐,为什么会突然感觉到自己不会唱歌了?这种情况从什么时候出现的,可以详细的跟我们说一说交流一下是不是某件事情而对你产生的刺激。
指导意见:
要让自己尽量的放松下来,转移自己的注意力,到其他的事情上,缓解自己的紧张感和焦虑感,多做做运动,多想一些开心的事。让自己放松下来。平时可以自己小声的先练习练习唱歌。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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