健康咨询描述: 我是15岁,初三学生,从今年的6月20号开始,我就开始失眠,一直到现在,我起初以为我学习压力大,因为我学习不是很好,最后开始出现暴躁,我不知道是不是青春期的缘故,脾气不是很好,一到晚上就失眠,想哭,还有我最近老能听见别人叫我,但不知道是谁叫我,我最近开始一系列的幻听,现在我失眠63天了,总得来说,我这几天晚上3点多的时候睡着,总会做噩梦,我会梦到所有人都嫌弃我,都讨厌我,都排挤我,我就会被这种恶梦惊醒,我不知道为什么
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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