怎么训练膀胱肌，现在每天延迟排尿时间训练膀胱

      你好根据你的具体描述来看你目前这种情况的话考虑哈，嗯这种情况一般可能是嗯膀胱肌的话一般就是通过这个憋尿来训练，但是也不能说这个憋的时间太长，如果要是确定膀胱比较胀满而且比较疼痛的时候，那就需要将尿液排出了逐渐改善症状不要强求
      

      病情分析：
      根据你的病情描述和综合分析，憋尿可能会引起泌尿系感染或者漏尿，所以以前平时不要憋尿，平时可以多喝水，加强自身锻炼，增强自身抵抗力，肌肉也会得到锻炼
      指导意见：
      根据你的病情描述和综合分析，练习，膀胱g是一个缓慢的过程，需要增强自身的抵抗力，平时加强锻炼，营养均衡，平时可以加强做缩肛提臀的动作
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一帮情况最好是不要憋尿，膀胱尿液满了肯定会出现尿漏的，不要太紧张了！
      指导意见：
      平时也要注意多喝水，帮助冲洗尿道，以免引起炎症，同时也要注意阴部卫生，少吃生冷辛辣刺激食物！
      
      以上是对“怎么训练膀胱肌，现在每天延迟排尿时间训练膀胱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！