最近频繁生气想哭，感觉自己就是个拖累

      病情分析：
      根据你描述的问题，您存在情绪控制障碍，建议做好自我调节，不好转到正规精神心里医院心理科做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      建议身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，不开心的时候多向朋友交流倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
      

      病情分析：
      从你的叙述来看，主要村在自卑自责，情绪低落，悲观哭泣，自伤自残，你的症状和你的家庭因素有一定的关系，但目前你的抑郁症状比较突出。
      指导意见：
      我建议你先学会自我调节心情，多运动锻炼，培养兴趣爱好，与朋友聊天，诉说压力等方式进行调节，另外，你的症状是比较严重的，对你造成的影响也比较大，是需要考虑接受治疗的，因为你的年龄还小，所以越早治疗效果越好。
      

      病情分析：
      你好.看了你的描述，首先你现在出现的症状是患了抑郁症了，并且伴有躁狂发作，属于双向情感障碍。
      指导意见：
      根据你的描述，你因为家庭的原因导致自己抑郁了，并且出现了严重的躁狂症状，现在不方便去治疗，那么只能沟通自己积极调整来改变，建议克制消极情绪，要学会做情绪的主人，同时积极主动努力的去做好自己该做的事情，心理状态很重要，做好自己也很重要。
      
      以上是对“最近频繁生气想哭，感觉自己就是个拖累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！