病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询吃什么钙片补钙促进身高的问题。
指导意见:
根据您的病情描述,建议你最好去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合了没有,还有几年长高的空间,目前建议你晚上临睡觉前补钙治疗,多做做引体向上的运动,如打篮球、跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情有利于促进身高。
病情分析:
你好,男性如果是在15岁的话,升高167算是比较好的了,因为青春期后还有一次身体生长高峰的。
指导意见:
你现在要做就是平时多运动,适当牵拉韧带,加强营养,要注意合理的生活习惯这些,一般后期在18岁左右还会再次生长的。暂时不需要补钙
我05年的
对平时加强营养就可以
病情分析:
你现在15岁,正是长身体的年龄,你要注意保证足够的,睡眠时间,不熬夜,保证均衡营养,肉蛋奶合理搭配。多吃水果蔬菜,适当的锻炼身体,多做有氧的运动。
指导意见:
你可以多吃含钙高的食物,比如大豆,牛奶,不熬夜。保证足够睡眠时间。多吃水果蔬菜。肉蛋奶合理搭配。适当锻炼身体。多做有氧运动。补钙可以。但是要合理。葡萄糖酸钙就可以。
以上是对“青春期想长高想咨询一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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