提高免疫力.要吃什么补品

      想提高人体的抵抗力可以通过吃一定的食物，还可以吃药物，都能够提高人体的抵抗力，可以吃的药物有如下几大类：第一、中药类，中药可以服用冬虫夏草，还可以服用丹参、红花、红景天、黄芪、黄芩、西洋参、人参、川芎等等，改善人体肾脏的功能或者补气、补血都能够提高抵抗力。第二、西药，可以服用脾氨肽、胸腺五肽口服液或者转移因子口服液等等，都能够提高人体的抵抗力。第三、食物，例如鱼、虾、蟹中的精肉、牛肉、羊肉的瘦肉，还可以吃维生素和微量元素含量较多的水果和蔬菜，都能够提高人体的抵抗力。

      病情分析：
      您好，您才30岁，年轻的年纪，一般情况没有基础疾病的话，免疫力还是可以的。
      指导意见：
      工作辛苦的话，注意多休息一下，保证充足的睡眠，饮食规律，可以适当多吃点鱼、蛋、奶制品。

      病情分析：
      你好，如果是工作辛苦，平时没有其他基础疾病，保证好睡眠，营养均衡就可以。
      指导意见：
      一般不建议服用药物或是保健品提高免疫力，正常的生活作息营养均衡就能保证免疫力正常
      以上是对“提高免疫力.要吃什么补品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！