坐公交车喊停需酝酿很久

      根据你描述的情况看，你这种情况有一定的社交障碍和特殊场合恐惧，有强迫症，那就一定要去当地的精神卫生中心就医，需要在医生的指导下对症治疗，鼓励自己与别人沟通交流，不要在意别人的眼光，也不要在意别人的语言，因为别人怎样看怎样说那是他们的事情，听不听在意不在意的是我们自己的生气，我们不可能活在别人的语言和目光里。对自己学会接纳认可，学会接纳自己的家境。
      

      根据你的描述，你不喜欢别人的目光投向你不敢上台讲话，坐公交车的时候喊停，需要酝酿很久，这种情况属于表达障碍以及社交恐惧了，建议你及时调整心态，到人多的地方锻炼自己，多参加一些社交活动，必要的时候需要到医院的精神心理科就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己因为经历一些事情和家庭环境因素给自己精神过度压抑出现社交恐惧焦虑情绪。
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行调节自己心态，不要刻意去考虑考虑太多事情，应该有自信心和勇气，多主动和周围邻居朋友家人之间进行沟通交流，多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力，积极配合精神科专家的治疗。
      
      以上是对“坐公交车喊停需酝酿很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！