我内分泌失调了该怎么调理

      指导意见：
      根据你描述的症状上看，考虑你这个情况是痤疮，你不要挤压，也不要抓挠，否则很可能留下疤痕。建议你口服异维A酸，同时外用阿达帕林软膏，平时多注意休息，不要熬夜，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，咨询内分泌失调，该怎样调理？内分泌失调可以导致身体出现许多疾病，尤其容易导致痤疮的发生，肥胖容易引起内分泌失调，尤其是女性，严重者可以导致多囊卵巢综合症。
      指导意见：
      你的这种情况，建议通过中药进行系统调理内分泌，平时饮食要忌口，不吃辛辣和过于油腻的食物，尽量少吃甜食，多喝水，多吃水果蔬菜，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，同时要积极的减肥，科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可。