廋的人晚上跑步，会不会越来越廋

      这个不会，建议你可以晚上六点多跑步，不要太晚，另外睡前不要做太多的剧烈运动和吃东西，这样会导致睡不着觉，从而失眠，可以制定计划，有规律的进行锻炼。

      病情分析：
      你好亲，很高兴为你解答，根据你提供的资料，晚上锻炼身体也挺好的。尽量早一点，以免影响晚上休息。
      指导意见：
      指导意见：最好每天持续二十分钟以上，每周三到五天，饮食要清淡易消化，营养丰富，少量多餐，多吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉，牛奶等，生活要规律，晚上十一点前上床睡觉。运动可以增加肌肉，增强体质。