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锻炼身体是有一个逐渐加强的过程，一开始没有锻炼突然长时间的体育运动，有可能与过度的运动导致肌肉拉伤有一定的关系。如果特别不适有腹部不适的情况，就可以做个腹部超声检查。
噢噢好的感谢
像你说的这种情况，18岁你目前正是一个青年时期，应该说体质还是很好的。那出现这种情况就不太正常了，有没有尿频尿急尿痛，首先去做一个尿检或者做一个肾功能检查看看有没有问题，然后再综合评估一下。因为你说的这个距离并不算太长，理论上不应该出现。
你好没有尿频什么的症状就是我喝水多的话就会尿多一点我跑步完腰酸跑完走一会的时候会感觉腰有点紧，后面走着走着腰就不酸了
有可能是着凉了或者说腰肌劳损，因为咱们这是网络咨询，那你可以热敷一下。
我跑步的时候就是跑着跑着越跑越腰酸小腿肌肉左下方一点位置跑步完的时候会痛拉屎的时候蹲着那个位置也会痛
那你首先就是要补充钙剂，注意保暖，然后结合具体情况比如说看一下医生做一个检查。
噢噢好的感谢
男性18岁，如果跑步后出现腰酸这种情况有可能与平时锻炼少或者是身高增长迅速，缺钙引起的当然也有可能与体质差有一定的关系。跑步需要循序渐进，不能一下子跑很远。如果没有心慌气短，休息后腰酸症状能缓解一般问题不大的
以上是对“跑步跑着跑着腰越来越酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我是跑步的时候越跑越腰酸
如果每次跑步的时候都出现腰酸这种情况，最好检查一下B超肾脏
OK好的感谢
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