长期乏力，没力气，很不爱动

      病情分析：
      通过您的描述，可以看出您的生活规律有点紊乱，平时不要老是玩手机，可以多做运动，正常饮食
      指导意见：
      改掉不良的生活习惯，并且合理饮食，不要吃生冷刺激食物，注意休息，可以服用补中益气丸，调节免疫力或者服药治疗
      

      病情分析：
      一般如果出现颈椎病，肩周炎或者是心脏疾病的话，也会引起手脚麻木的。
      指导意见：
      你这种情况如果慢性胃炎的话，可以服用药物治疗观察看看，平时要少吃生冷油腻辣的食物，要慢慢养的，最好是去医院检查一下，如果有心脏疾病的话要及时治疗的。
      
      以上是对“长期乏力，没力气，很不爱动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！