在正处于青春期,就是生长发育的关键时期,只要通过加强营养,加强锻炼,增强体质,就可以增高的,多吃钙铁锌丰富的食物,晚上睡觉前都喝牛奶,但是身体健康和学习是主要的,一定要保证自己良好的心态,证明给别人看
病情分析:
您好!根据您的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
可以去医院拍个骨龄片,如果骨骺线没有闭合,那么还是能长高的。平时要加强营养,饮食均衡,荤素搭配,营养全面,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。多运动锻炼身体,如跑步,打球,跳绳,游泳等,还有要保证充足的睡眠,不要熬夜。身高不是唯一的标准,关键是要加强自身的内涵。
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