军训后皮肤黝黑，非常黑，都黑的发红了，吃维生素C？

      身体在军训过后身上皮肤紫，经常出现皮肤颜色发黑的情况应该是紫外线照射以后引起的皮肤组织色素沉着表现症状，建议多吃新鲜的蔬菜水果，配合活血化瘀等药物进行调理身体。
      

      病情分析：
      你好，根据您的图片情况，这个属于晒伤，皮肤在太阳暴晒的情况下容易出现皮肤发红，瘙痒等症状。
      指导意见：
      可以根据自己的晒伤情况，进行冰敷。如果不是特别严重可以直接就用冷水敷，也可以用局部涂抹芦荟胶进行皮肤修复，平时也要注意防晒。
      
      以上是对“军训后皮肤黝黑，非常黑，都黑的发红了，吃维生素C？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！