害怕上高中，在学校总是想家

女 | 16岁 2020-08-29 20:39:26 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个高一新生，开学第一天早上很期待到学校，可是到学校之后没有那么期待了，反而心里很难受，总是想哭。每天晚上都想哭。我总害怕上高中之后跟不上课程，害怕考试，现在我每时每刻都想哭，怎么办？

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2022-11-07 13:55:50 我要投诉

您好，您上高中第1天期待的心情突然转变成难受想哭。而且一发不可收拾，是由于您的情绪不稳导致的，由于体内激素分泌旺盛造成的，所以要坚持锻炼转移注意力，平定情绪就会好转。另外还要学会放松疗法。

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