在家待太久导致驼背该怎么办？
健康咨询描述： 今年由于疫情，我几乎前五个月都在家里待着久坐不动，然后六月份开学上了一个月的课又放了长达将近两个月的暑假，导致有点驼背，请问该如何改善？
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回复区
由于疫情久坐不动导致了驼背，可以自己注意姿势纠正，经常锻炼靠墙静站来找找正确的姿势，平时大部分时间保持正确姿势就可以了，坚持和时间累积，可以慢慢纠正的。
指导意见：
有驼背的情况要改善要注意平时的坐姿问题，一般来说还是有改善的几率的，平时坐着的时候要注意将后背挺直，另外就是要注意加强背部的锻炼，如果是实在不好就诊，可以考虑靠一些纠正的背背佳等进行校正
病情分析：
这种情况长期久坐有点驼背，需要注意纠正不良坐姿睡姿，适当康复锻炼，必要时应用一些矫正带纠正观察看看。
指导意见：
建议饮食清淡加强营养。注意休息。不要长期弯腰低头久坐上网玩手机。可以适当进行拉伸伸展悬吊等康复锻炼。必要时应用背背佳矫正带纠正。
以上是对“在家待太久导致驼背该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问练舞蹈有用吗？
有一些效果，形体操瑜伽也可以适当锻炼。
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