健康咨询描述: 十六岁,身高163体重75千克,在校高中生,现因为肥胖问题困扰,不知如何解决,可以跳绳嘛?还有呼啦圈,没有时间跑步,住在学校的。脸上还有很多痘痘痘印,鼻子上也有黑头和粉刺,对青红霉素过敏,甲硝唑凝胶对痘痘有用吗?
您好!根据您的情况描述,建议您应当适当减肥,可以跳绳,可以转呼啦圈。请问月经是正常的吗?如果持续长痘,建议在来月经的第二天到第五天,第二天或第三天最好去查一个性激素六项,看一下内分泌的情况。根据结果,在大夫的指导下对症处理。甲硝唑凝胶可以用用试试。
月经正常,就是颜色比以前深了,第四五天出现点滴月经情况,颜色很黑,月经不会疼痛
建议可以查个激素水平,配合喝中药调理下体质。
病情分析:
你好,你的身高163厘米标准体重应该在58公斤左右,最多不应该超过63公斤
指导意见:
任何的锻炼形式对减肥都是有效果的,跑步,跳绳,篮球等都是可以的。但是饮食上尽量注意低油低盐,低脂肪低热量,如果饮食热量太高,也会不利于减肥。在治疗粉刺和黑头的时候,有许多药物可以选用,消炎类的软膏是可以起到一定作用的,但是效果因人而异,最好选用一种自己比较敏感的药物。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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