总是很累浑身乏力没精神

女 | 20岁悬赏3个健康币 2020-08-31 17:30:35 3人回复来自潍坊市

健康咨询描述：总是感觉很累浑身乏力提不上劲没精神睡眠不稳定头疼很厉害

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宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

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2020-08-31 17:36:15 我要投诉

平素有哪些基础疾病吗？不要有过重的精神心理压力负担，规律作息，不要熬夜和晚睡，三餐规律饮食，加强营养支持，适当增强体育锻炼，提升机体抵抗力，严密观察，及时到医院就诊治疗。

李崇亮交口县人民医院主任医师擅长: 原发性高血压,冠心病,心因性疾病帮助网友：34909

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2020-08-31 17:43:21 我要投诉

你总是很累，浑身乏力，没有精神，提不上劲，睡眠不稳定，头痛厉害，看你20岁的的年龄，一般来说，这个年龄段很少有器质性疾病的，所以你的这种情况考虑是神经衰弱，神经官能症表现，建议你放松心情，减少压力，可以吃谷维素，刺五加，安神补脑液等来调理一下。

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曹建英盂县中医医院副主任护师擅长: 过敏性鼻炎,慢性鼻窦炎,慢性扁桃体炎帮助网友：10198

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2020-08-31 17:39:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据描述现在的主要症状为全身乏力、精神不振，睡眠欠佳，伴头痛，建议医院就诊。
      指导意见：
      进行血常规化验检查，以排除贫血的可能，建议平时要养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，饮食上多食蛋白与维生素丰富的食物，多食新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝刺激性饮料。
      以上是对“总是很累浑身乏力没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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