您好医生，我的腰痛，麻烦了，谢谢

      你这种情况结合你现在的年龄，一般来说的话有可能是急性的腰肌扭伤。最近避免弯腰负重，注意卧床休息，如果很疼的话，可以口服止痛药，一般慢慢就好了，如果一周左右不能够逐渐的疼痛减轻，就去医院里再看一看。

      下河摸鱼，上岸后腰部右侧疼痛，不敢弯腰。应该就是劳损加上寒凉刺激导致的肌肉疼痛。建议不要久坐及弯腰活动，局部热敷理疗，腰围子保护，口服美洛昔康，针灸按摩等治疗。

      你说的这种情况，建议你先判断一下，是哪个位置的疼痛，如果是肌肉的疼痛，注意休息几天，热敷一下就行了，如果是肾区的疼痛，建议最好到医院里做个彩超检查看一看。具体情况，具体分析。
      以上是对“您好医生，我的腰痛，麻烦了，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况，前天下河摸鱼水有点急，上岸后不知怎么搞的，不敢弯腰，一弯腰腰右侧就痛。这种情况应考虑为腰扭伤。多因劳动时的姿势不当或者是无准备活动所致。
      指导意见：
      注意休息，减少局部活动，不要睡太软的床，可给予热敷理疗或者按摩，口服非巢体类止疼药及活血化瘀类药物，外贴活血止疼膏。