呼吸的时候心很痛，脾气暴躁，容易崩溃

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，最近一件小事儿就能导致你出现情绪崩溃。
      指导意见：
      你之前应该也是一个比较爱焦虑的人吧，最近出现这种脾气暴躁应该也不是无缘无故的吧，根据你叙述的情况，有焦虑导致躯体症状障碍，也有抑郁导致易激惹。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体，一举几得。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，那也是需要去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，必要的时候配合抗焦虑抑郁药物治疗。
      

      病情分析：
      紧张和焦虑的情绪可能会造成你自己内心当中的紧张感和焦虑的，要注意让自己放松下来，尽量的转移自己的注意力到其他的事情上。
      指导意见：
      如果情绪非常的紧张和焦虑，就需要及早的到医院接受相应的检查和治疗了缓解自己的紧张的情绪。平时多做做运动。这样也是可以释放自己内心的压力的。
      
      以上是对“呼吸的时候心很痛，脾气暴躁，容易崩溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！