气血不足，乏力没精神，

女 | 15岁 2020-09-03 15:18:48 3人回复来自伊春市

健康咨询描述： 14岁女孩可以服用吗？有时头痛，爱疲劳，总说累，没精神，干啥都提不起精神

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王爱玲滨州市滨城区人民医院医师擅长: 脑栓塞,脑出血,冠心病,失眠,月经失调,更年期综合帮助网友：840

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2020-09-03 15:27:07 我要投诉

      病情分析：
      你的这种情况，不要过度减肥，这样多久了，压力大吗，劳累吗，月经量多吗
      指导意见：
      我的建议是，注意休息。适当锻炼，作息时间规律，不暴饮暴食，一日三餐按时吃饭，加强抵抗力，多吃粗粮，新鲜果蔬。可以吃点保健品，营养品，多维素，也可以吃点中药调理一下

李瑞婷双塔韩玉民中医诊所副主任医师擅长: 慢性肾炎；慢性肾功能不全；肾病综合征；遗尿症；泌尿帮助网友：111940

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2020-09-03 15:28:54 我要投诉

身体出现了气血不足，疲劳乏力，没有精神的情况，考虑身体出现免疫低下，神经衰弱等因素有关，可以考虑通过补气养血，舒缓肾精的方法进行调整和治疗，促进组织康复。

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徐莉枣庄市中医医院主治医师擅长: 宫颈炎，盆腔炎，宫颈息肉，巧克力囊肿，卵巢囊肿，不帮助网友：10049

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2020-09-03 15:30:04 我要投诉

可以服用中成药，补中益气丸，气血亏虚可以多吃点儿补气血的食物比如大枣，山药，阿胶，阿胶膏等。不过食补效果不如药物治疗，所以建议最好吃点儿补气血的药物比如人参养荣丸，十全大补丸，当归补血丸，补血口服液等。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。
以上是对“气血不足，乏力没精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！