手淫成瘾，不知道该怎么办

      你好，过度手淫容易引起肾气不足，导致早泄等性功能障碍的，一般一周1~2次，这个次数不算多，也不算过度的，但是尽量还是不要手淫，平时注意多锻炼身体的，注意尽量避免，看黄色小说或者电影就可以了。祝你健康
      

      病情分析：
      手淫是一种不健康的行为方式，时间长对身体的伤害非常大，不但会出现阳痿早泄的症状，还容易造成泌尿系生殖系统的炎症。
      指导意见：
      如果你一周1~2次对身体也是有影响的，所以你要从主观意识上认识到它的危害性，杜绝这种不健康的行为方式，可以去户外多进行身体锻炼，转移自己的注意力。

      手淫其实是一种正常的生理现象，但如果过度手淫会给患者身心健康带来一定影响。一周一到两次不算太过度，最好平时多参加一些有益于身心健康的运动锻炼等，很好的充实自己，那样可以减少不良习惯带来的困惑
      
      以上是对“手淫成瘾，不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！