刚刚做运动时想吐眼发黑全身发软

      通过你的描述出现这种情况，大多数是由于血压异常或血糖异常引起的，平时要养成良好的生活习惯，要注意饮食调整，饮食要均衡有营养，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物，平时要调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，避免过度劳累。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是过度运动造成的心脑供血不足，需要立即去医院急诊科就诊，做心电图检查，排除心脏疾患。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，不要过度紧张劳累。饮食宜规律清淡富营养易消化，不要暴饮暴食，要多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物，按时休息，不要熬夜，适当锻炼增强机体抵抗力。