怎样可以减脂肪，应该注意什么
保密 | 19岁 2020-09-03 21:26:27
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健康咨询描述： 怎样可以减脂肪，应该注意什么，不要吃什么东西。从小就胖还特容易长胖，体重一直长，易胖体质，全身都胖，想要减肥。十九岁一百二十二斤应该注意些什么饮食
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2020-09-03 21:29:03 我要投诉
19岁122斤不算太胖，如果身高很高的话根本不胖，运动可以减脂肪，饮食上少食用面食和米饭之类的含淀粉高的食物和油炸食物，含脂类高的食物，可以多吃含蛋白质高的食物，如牛奶，蛋清，虾。
2020-09-03 22:06
ask89538833w3
追问
150Cm122斤可以抽脂吗
2020-09-03 22:10医生回答：
抽脂比较痛苦，也对身体不好，最好通过锻炼和控制饮食来减少体内的脂肪。
2020-09-04 00:47
ask89538833w3
追问
那么减肥药奥利司他了
2020-09-04 05:51医生回答：
如果你想吃，奥利司他也可以服用。
2020-09-04 11:34
ask89538833w3
追问
不是说吃了一停就会返弹了吗副作用挺大，
2020-09-04 12:01医生回答：
减肥药物的副作用都非常大，所以不主张服用减肥药物，建议多运动控制饮食。
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