平时经常劳累熬夜吗?近期有受凉史吗?没有体温升高吧?首先需要排除感冒。建议规律作息,避免劳累熬夜,避免长时间看手机,制定学习运动计划,营养均衡,补充肉类蛋类。自我调节不能改善,建议到医院配合促进睡眠的药物,比如佐匹克隆,改善睡眠。
现在没怎么熬夜,我这个有半年了
首先改善生活方式,规律作息,避免劳累熬夜,适当运动,保持心情舒畅,营养均衡。
病情分析:
您头晕乏力的这些症状很大的可能是失眠引起的,所以首先要调节睡眠改善症状。
指导意见:
去正规医院就诊排除器质性疾病如果是单纯的失眠可以适当运动泡脚睡前喝热牛奶改善也可以适当口服枣仁安神胶囊
头晕眼睛看东西不能聚焦,晚上天天做梦有半年了中间没有断过,
建议你去正规医院检查一下排除器质性病变
什么叫做器质性病变,能简单解释下吗?
就是有疾病引起的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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