手淫导致早射早泄，硬度不够

      你先不能给已经太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼。多做提肛和深蹲运动，多参加户外活动，合理膳食，均衡营养

      病情分析：
      你好，长期手淫容易导致阳痿早泄，腰膝酸软，记忆力减退等一系列肾虚症状
      指导意见：
      您这种情况应该就是长期手淫所导致的，所以建议您尽早戒掉这种习惯，否则症状会越来越严重，注意休息，避免饮酒，多吃一些补肾的食物，口服六味地黄丸等中成药进行调理

      病情分析：
      您好，您这种情况是由于长时间的不良生活习惯造成了肾阳虚所引起的。
      指导意见：
      建议你首先要改掉自己的不良生活习惯，注意好隐私部位的卫生，勤洗澡，勤换内衣裤。可以口服复方玄驹胶囊。
      以上是对“手淫导致早射早泄，硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，过度手淫会损伤阴茎海绵体导致充血不足勃起不坚或者硬度不够，还会导致龟头敏感引起早泄，一般手淫次数可以控制在一个月2-3次，如果身体产生不适需要及时的戒除。另外手淫引起的早泄戒除后可以配合外用耐美尔喷剂帮助提升性生活时间。加强体育锻炼，尤其是pc肌的锻炼，对改善硬度和早泄会有很大的帮助。