断奶一个月，跑步时感觉乳房一紧一紧的疼，好像有肿块

      通过你的描述，如果感觉乳房有肿块，这种情况建议应该及时去医院检查一下，看是否存在乳腺发炎或乳腺增生的情况，要养成良好的生活习惯，不能用手去挤压，以免造成感染，也不要吃辛辣刺激性食物，饮食尽量要清淡易消化。

      病情分析：
      因为你断奶都一个月了，就是跑步的时候会感觉这个乳房这个地方会有这种一阵阵的那种疼痛，你摸起来又好像有这种包块。
      指导意见：
      因为就是断奶一个月，你这个肯定乳房内有这种残奶，残奶肯定会积在这里要慢慢地吸收，所以会形成这种包块，你经常用热毛巾敷一敷还有个可以到医院去做一个彩超检查看一下这个乳管或者乳房组织是不是堵得太厉害了，可以进行疏通。
      

      病情分析：
      您好，这个说明不了啥特殊问题的。断奶如果没有明显红肿的硬块，那就没啥，跑步这样情况，随便有个女的跑步时乳房都是在那晃就可能不舒服
      指导意见：
      目前观察乳房本身情况，有没有明显肿块，没有就没啥，另外可以做个彩超看看。单纯从跑步这样情况去证明啥证明不了的。
      
      以上是对“断奶一个月，跑步时感觉乳房一紧一紧的疼，好像有肿块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！