膝盖疼，有什么方法解决

      你好，根据你的描述，很可能是滞空后落地时骨头于关节腔内的滑膜软骨撞击带来的痛感。如果局部有肿胀建议冷水冰敷一下消肿。如果不肿休息几天也就没关系了，平时活动要适度。
      

      病情分析：
      你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是运动过多引起的膝部肌肉软组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要长时间行走久站，局部热敷，口服布洛芬消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现膝关节疼痛，有剧烈运动跑跳，局部有无肿胀，做过检查没有。。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍片检查一下，考虑有关节炎滑膜炎可能，戴护膝保护，热水袋热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏或，理疗舒筋活络治疗。或磁共振检查确诊一下
      
      以上是对“膝盖疼，有什么方法解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！