你这个年龄的失眠,可能与平时的学习压力特别大有关系,学习紧张,睡眠不足,繁多的作业,家庭,学校的压力,都可使你的植物神经神经紊乱,主要还得你自己调解,放松心情,放宽心态,在学习上要对自己有信心,你会越来越好的,不要过分的紧张,焦虑,可以可以口服一些安神的药物,安神丸,安神丹等
病情分析:
根据你的情况描述来看这种情况一般是植物神经功能紊乱引起临床不适表现
指导意见:
建议你的情况不要过度紧张可以放松心情,可以口服枣仁安神丸,谷维素,维生素B1,刺五加调理调理效果会好的,必要时到正规化医院精神卫生科看一下。
病情分析:
根据描述的情况,17岁高中男生,失眠比较严重,考虑与学习紧张,压力大有关系,建议注意治疗调节。
指导意见:
建议注意放松压力,不要紧张焦虑,不要熬夜劳累。白天适当运动锻炼,促进血液循环,不要久坐。睡前用温水泡泡脚,听听舒缓音乐,放松压力,不要看手机,不要想太多事情,慢慢进入睡眠状态。一个新的生物钟形成大约两周时间,调节下看看效果。
以上是对“失眠严重求医生帮助解决。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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