不睡觉可以用什么办法来保持身体的机能
男 | 17岁 2020-09-07 19:44:48
2人回复
来自
健康咨询描述： 现在出了些事情不能睡觉，有什么办法可以保持身体机能正常不晕思想也正常呢？
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医生回复区
2020-09-07 20:32:45 我要投诉
因为你现在还年轻的，如果家里现在出了些事情，不能睡觉，完全可以扛过去的，等事情处理完以后就可以好好的睡觉，这种情况下也不会影响你身体健康的，也会影响你的生长发育
2020-09-07 21:35
匿名追问
有没有什么办法使自己处于兴奋状态多一点呢
2020-09-07 21:37医生回答：
可以喝点浓茶喝点咖啡
2020-09-07 21:42
匿名追问
好的谢谢您
2020-09-07 20:13:07 我要投诉
病情分析：
你好，根据你说的情况，不睡觉的原因可能是精神紧张，压力过大，或者是神经衰弱等。尽量的自我调节，少用药物。
指导意见：
指导意见，保持好的心情，参加有意义的活动，晚上睡觉前喝一杯牛奶是可以助眠的，也可以听一些舒缓的音乐，劳逸结合，必要时找专业的心老师咨询一下。
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